غذاهایی که دندان ها را رنگی میکنند.
همیشه امکان مسواک زدن بعد از خوردن برخی غذاها وجود ندارد اما آب همیشه در دسترس است . اگر میخواهید دندان هایی سفید داشته باشید نگاهی دوباره به آنچه میخورید
بیندازید و ببینید این غذا ها و نوشیدنی ها جزو برنامه های غذاییتان هستند یا نه !
از جمله: سرکه:سرکه قرمز یک مایع اسیدی است که حاوی کروموژن و ماده دیگری به نام تنانس است که موجب رنگی شدن دندان
ها میشود.سرکه سفید هم همین تاثیر را دارد.
چای:دندان پزشکان معتقدند که چای حتی بیشتر از قهوه موجب تغییر رنگ میشود و سرشار از کروموژن است.چای سبز
و چای سفید کمتر از چای سیاه اثر میکند.
نوشابه ها:اسید و کروموژن فراوان دارند و در کل نوشیدنی های حاوی بیکربنات همان تاثیر اسیدی مشابه را دارد .
نوشیدنی های تیره رنگ:نوشیدنی های حاوی آب توت قرمز_آلبالو_توت فرنگی_گیلاس و انار در صورتی که بیزان زیاد
مصرف شوند میتوانند سبب تغییر رنگ دندان ها شوند.
سس ها: سویا سس_سس گوجه فرنگی_سس کاری و سایر سس های رنگی هم میتوانند سبب تغییر رنگ دندان ها شوند .
شیرینی ها :شیرینی های سفت و آدامس و سایرشیرینی هایی که دارای مواد رنگی هستند میتوانند رنگ دندان ها را تغییر
دهند .
قطره آهن : قطره آهن و شربت های حاوی آهن همان تاثیر را دارند .بنابراین شربت حاوی آهن را باید در قسمت انتهایی
دهان بریزید تا
با دندان ها تماس . نداشته باشد و بلافاصله هم کمی آب باید استفاده کرد
پیشگیری :بسیاری از این غذا ها و نوشیدنی ها برای بدن ما بسیار مفید هستند و نباید به صرف نگرانی از تغییر رنگ دندان
ها از خوردن آن ها سرباز زد .
راه حل ها: فورا قورت دهید.قورت دادن سریع مواد غذایی و نوشدنی های رنگی مانع رنگی شدن دندان ها ست.سعی کنید
کمتر آن ها را در دهان نگه دارید از طعم غذا ها و نوشیدنی ها لذت ببریداما نه زیاد.
همیشه امکان مسواک زدن بعد از خوردن برخی غذاها وجود ندارد اما آب همیشه در دسترس است میتوانید بلافاصله پس از
خوردن این نوشیدنی ها با آب دهان و دندان هایتان را شستشو دهید
.
مینای دندان ها به آسیب ناشی از مواد اسیدی بسیار حساس است . اگر مسواک در اختیار داشتید 30 دقیقه پس از مصرف
غذاهای اسیدی حتما مسواک بزنید .
Subject: اگر می خواهید دندان های سفید داشته باشید 
